如何运用水晶进行冥想?

水晶与矿石都能给我们意想不到的启发与作用，因为近期得到了一波水晶宝宝的助阵，最近的能量明显飙升，少了很多杂念。

建议能量不足的宝宝，可以借助这些原石的高频能量给自己净化磁场，并在冥想的时候助增能量。

水晶冥想对于现在的打工人来说很有必要，每天能有时间与水晶一起冥想，渐渐的你会爱上这种感觉，它让我们在烦躁的琐事里可以找到心灵最安静的归属地。

一

首先，我们要选择一个不被打扰的时间，建议大家可以选择早上起床或者晚上的空闲时间。

其次，我们需要一个安静的空间，这个地方安静的程度要看你个人的意志力，如果即便周围很喧嚣你也能进入状态的话，就不必严格要求。

这个时段不能被打扰，如果家里有人或者宠物需要提前准备好，手机静音关闭可能产生声音的设备，冥想时身边摆放一些水晶，也可以点燃蜡烛，可以播放冥想类的音乐。

二

前期准备工作做好以后，我们需要放松自己的呼吸，将注意力拉到自己的内心，感受到平静再进行下面的步骤。

感受与水晶的连接，并去体验传达过来的感受，每个人的感受都不一样，有的可能是身体上的感触、有的可能是情绪上的、也有的是心灵上的。

总之不必担心，每个人个体都有差异，不管是好的感觉还是压抑难受的感觉都在反应你自己当下的一个状态，是很正常的信息反馈。一般这个过程需要10分钟以上，如果中间睡着了问题也不大。

三

冥想的突破。

坚持一段时间，我们会发现某一天你的状态不一样了。

有的宝子是每次冥想都很困，但是突然有一天冥想会特别神采奕奕精力旺盛，这种是很正常的反应，也说明水晶冥想达到了一个层的突破。

也可能之前很平和，突然变得暴躁不安或者恐惧，这种一般是你通过冥想抵达了你内心刻意回避的某些问题所在，都不必太惊慌。

坚持下去会发现很多事情通过冥想得到了心理上的或者现实的解决。有些是突然想开放下了执着，有些是给到灵感在现实中解决和处理。

总而言之你要相信一点，就是你本来就很强，强到可以面对和解决任何问题和困难，不需要去逃避。不管是哪一种情绪都让它自然的流露出来，哭泣也好、开心也好，都不要去控制。

四

进阶冥想。

盘坐姿势，双手各握住一颗白水晶，闭上眼睛感受手中水晶的能量，想想水晶的能量通过你的手臂到达肩膀，进入胸腔直到充满你的内心，再向上流入你的头部。

能量进入到心中时，你可能会有很多的念头，一个一个你经历的片段回忆，每一个念头最后都会通过能量消失，持续这个过程直到你觉得所有的念头都消失了，心里和脑中都不再出现任何念头，达到完全的空的状态。

这时水晶的能量才真正的在身体里转动起来，你会发现它从内心到到头顶，同时也从内心向下到下腹再到脚趾。最后在身体里转动起来形成“8”字的循环，那么恭喜你你获得了来自水晶和你自身合一的能量磁场。冥想的过程因人而异，这里也推荐10分钟以上。

不管是脉轮的修习还是水晶冥想都要一步一步来，切忌急躁或者要求短期效果之类，每个人的阶段性进步快慢是不一样的，有的人入门快进阶慢，有的人入门慢进阶快。大家可以根据自己的需求慢慢来，有不懂的可以咨询石子哦~

PS：可以利用一些草药燃烧的味道或者一些花的香气来辅助，也可以利用自然音乐。总之一句话，任何冥想都是与自然元素沟通的过程，所以只要是认为能够帮助达到目的的辅助手段都是可以的。